適合提前準備餐點
40
分鐘烘蛋
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘烤箱烘蛋
成本 $8, 保存 $10
5
分鐘山羊乳酪煎蛋捲
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘袋裝煎蛋捲
成本 $3, 保存 $7
20
分鐘烘烤煎蛋卷
成本 $6.5, 保存 $12
30
分鐘燕麥花生醬條
成本 $8, 保存 $8
480
分鐘隔夜印度奶茶燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘Steel-Cut Oats and Quinoa Breakfast
成本 $5, 保存 $10
180
分鐘芒果隔夜燕麥
成本 $3, 保存 $2
30
分鐘蘋果醬烤燕麥
成本 $5.5, 保存 $10
20
分鐘Instant Pot Oatmeal
成本 $4.5, 保存 $10
45
分鐘五種風味的混合烤燕麥
成本 $10, 保存 $15
480
分鐘杏仁奶隔夜奇亞燕麥
成本 $2, 保存 $3
40
分鐘Josh的烤燕麥
成本 $7, 保存 $10
480
分鐘莓果隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘Sweet Coconut Oatmeal
成本 $5, 保存 $12
5
分鐘適合運動員的高蛋白燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5
35
分鐘草莓香蕉巧克力豆烤燕麥
成本 $8.5, 保存 $5
30
分鐘Baked Oats - 3 Ways
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘草莓花生醬焗燕麥
成本 $8.5, 保存 $5