有益心臟健康
45
分鐘高麗菜牛排
成本 $5, 保存 $10
75
分鐘山羊奶酪芝麻菜扁豆湯
成本 $15, 保存 $20
30
分鐘Instant Pot 黎巴嫩扁豆瑞士甜菜湯
成本 $10, 保存 $15
155
分鐘法式扁豆湯
成本 $15, 保存 $20
45
分鐘純素土耳其紅扁豆湯
成本 $10, 保存 $15
180
分鐘Vegan Butternut Squash and Lentil Stew in the Slow Cooker
成本 $12, 保存 $10
55
分鐘紅扁豆瑞士甜菜湯
成本 $7.5, 保存 $8
20
分鐘即時鍋墨西哥扁豆湯
成本 $12, 保存 $15
35
分鐘Indian Sweet Potato and Lentil Soup
成本 $7.5, 保存 $6
60
分鐘摩洛哥哈里拉（豆湯）
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘小扁豆和蕎麥湯
成本 $7.5, 保存 $12
40
分鐘純素紅扁豆湯
成本 $7, 保存 $10
25
分鐘辣味番茄扁豆湯
成本 $6.5, 保存 $10
75
分鐘大麥、小扁豆和蘑菇湯
成本 $12.5, 保存 $10
30
分鐘扁豆羽衣甘藍湯
成本 $5, 保存 $10
480
分鐘德式扁豆湯
成本 $12, 保存 $10
45
分鐘Red Lentil Soup with Lemon Mint Yogurt
成本 $12, 保存 $10
30
分鐘使用壓力鍋製作紅扁豆與黃豌豆湯
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘阿達斯比爾哈莫德（黎巴嫩檸檬扁豆湯）
成本 $7.5, 保存 $12
100
分鐘Roasted Pepper and Lentil Soup
成本 $12, 保存 $8