易消化
20
分鐘中式粥
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘豆腐炒蛋
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蒸蛋（韓式蛋羹）
成本 $2.5, 保存 $6.5
20
分鐘烤青花菜配蒜香橄欖油
成本 $6.5, 保存 $4.5
10
分鐘檸檬蒸西蘭花
成本 $3, 保存 $7
15
分鐘番茄蛋湯
成本 $4, 保存 $6
25
分鐘鹽烤魚與烤茄子
成本 $10, 保存 $9
10
分鐘帶有溫熱培根油醋汁的黑羽衣甘藍沙拉
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘肉桂咖哩金槍魚沙拉
成本 $6, 保存 $10
10
分鐘簡易無蛋黃醬金槍魚沙拉
成本 $8, 保存 $12
60
分鐘無美乃滋金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘酪梨金槍魚沙拉
成本 $8, 保存 $12
75
分鐘冷通心粉金槍魚沙拉
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘泰式辣味金槍魚生菜包
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘維吉尼亞的金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘金槍魚與鷹嘴豆沙拉
成本 $8, 保存 $5.5
15
分鐘南方蘋果金槍魚沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘辣味金槍魚沙拉
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘墨西哥湯用烤玉米餅條
成本 $2, 保存 $3.5
400
分鐘義式餡餅蔬菜沙拉
成本 $15, 保存 $10