快速料理
20
分鐘豆腐拌炒蔬菜
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘牛肉的牛排
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘簡單的意大利麵沙拉
成本 $5, 保存 $4
20
分鐘雞肉和蔬菜炒
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘雞肉與雞蛋的高蛋白湯
成本 $6, 保存 $5
10
分鐘雞胸肉與蛋的健康煎蛋捲
成本 $5, 保存 $4
30
分鐘香腸與蛋炊飯
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘香腸與紅蘿蔔炒飯
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘雞胸肉和花椰菜的健康炒菜
成本 $7, 保存 $4
10
分鐘酪梨鮪魚沙拉
成本 $5.5, 保存 $3
5
分鐘豆漿果昔
成本 $3, 保存 $2
10
分鐘豆漿滑蛋
成本 $3, 保存 $4
8
分鐘豆漿滑蛋
成本 $4.5, 保存 $3.5
10
分鐘添加豆乳的日式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘鮪魚與水煮蛋蛋白沙拉
成本 $6, 保存 $5
10
分鐘經典歐姆蛋
成本 $3, 保存 $5
5
分鐘奇異果與優格的簡易碗
成本 $3, 保存 $6
5
分鐘奇異果優格簡易碗
成本 $2, 保存 $4
4
分鐘奇異果與穀片健康早餐
成本 $2, 保存 $3.5
20
分鐘簡單烤雞胸肉
成本 $6, 保存 $8