豆腐
10
分鐘豆腐沙拉
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘豬肉豆腐簡易火鍋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘蝦仁豆腐蛋炒
成本 $8, 保存 $7
13.33
分鐘豆腐與蔬菜的炒菜
成本 $4, 保存 $7
30
分鐘豬肉和豆腐壽喜燒
成本 $8.5, 保存 $5
30
分鐘豬肉與豆腐燴煮
成本 $8, 保存 $7
30
分鐘麻婆豆腐
成本 $10, 保存 $8
20
分鐘辣味豆腐排
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘豆腐與菇類味噌湯
成本 $4, 保存 $6
3
分鐘冷豆腐（ひややっこ）
成本 $2, 保存 $4
15
分鐘豆腐與菠菜炒
成本 $8, 保存 $4
20
分鐘豆腐馬鈴薯炒菜
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘蔬菜豆腐炒飯
成本 $7, 保存 $12
30
分鐘豆腐腰果炒飯
成本 $12.5, 保存 $7.5
50
分鐘加入豆腐與蔬菜的腰果奶油意大利麵
成本 $20, 保存 $12
40
分鐘伴有豆腐和腰果的肉飯
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘雞肉豆腐蛋燒
成本 $10, 保存 $12
20
分鐘洋蔥豆腐雞蛋煎餅
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘洋蔥豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘加入豬肉與豆腐的蘑菇煎餅
成本 $12, 保存 $8