花椰菜
10
分鐘拉麵蔬菜炒
成本 $6.5, 保存 $10
10
分鐘No Bake Pizza Appetizer
成本 $10, 保存 $5
35
分鐘花椰菜切達濃湯
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘高蛋白西蘭花切達濃湯
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘味噌烤青花菜
成本 $3.5, 保存 $6.5
15
分鐘低碳蝦仁義大利麵配花椰菜麵條
成本 $18, 保存 $12
45
分鐘史蒂夫的牧羊人派
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘簡單牧羊人派
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘煎鍋香腸與蔬菜
成本 $12, 保存 $8
80
分鐘香腸青豆馬鈴薯砂鍋
成本 $15, 保存 $20
10
分鐘鮭魚炒菜
成本 $15, 保存 $10
16
分鐘Bourbon Teriyaki Salmon Rice Bowl
成本 $15, 保存 $10
75
分鐘Chicken Divine Bake
成本 $20, 保存 $30
55
分鐘Pork, Broccoli and Rice Casserole
成本 $20, 保存 $15
40
分鐘簡易烤雞肉、米飯和西蘭花砂鍋
成本 $10, 保存 $15
70
分鐘反轉鍋（Maqluba）
成本 $20, 保存 $15
20
分鐘芝士西蘭花藜麥
成本 $8, 保存 $12
35
分鐘蔬菜藜麥
成本 $6, 保存 $5
35
分鐘豐收鮭魚碗
成本 $20, 保存 $15
20
分鐘簡單的希臘烤鮭魚和西蘭花烤盤
成本 $25, 保存 $15