低碳水化合物

• 
  10
  分鐘

  鮭魚塔塔

  成本 $8, 保存 $12

• 
  20
  分鐘

  Grilled Sweet Potato Wedges

  成本 $5, 保存 $10

• 
  5
  分鐘

  Broiled Spanish Mackerel

  成本 $12, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  簡單的希臘沙拉

  成本 $8, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  蝦鋁箔包

  成本 $15, 保存 $10

• 
  5
  分鐘

  希臘酸奶蘸醬

  成本 $12, 保存 $8

• 
  15
  分鐘

  希臘沙拉

  成本 $10, 保存 $15

• 
  30
  分鐘

  地中海風味雞肉

  成本 $15, 保存 $25

• 
  90
  分鐘

  Grilled Octopus

  成本 $25, 保存 $15

• 
  15
  分鐘

  地中海烤鮭魚串

  成本 $15, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  曬乾番茄青醬

  成本 $15, 保存 $10

• 
  60
  分鐘

  低碳水化合物豬皮脆片肉餅

  成本 $12, 保存 $10

• 
  45
  分鐘

  墨西哥塔可肉餅

  成本 $15, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  Air Fryer Salmon Nuggets

  成本 $12, 保存 $10

• 
  270
  分鐘

  簡易慢燉瑞典肉丸

  成本 $15, 保存 $10

• 
  30
  分鐘

  辛辣雞肉胡瓜肉丸

  成本 $15, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  快速高麗菜雞肉丸

  成本 $8.5, 保存 $5

• 
  60
  分鐘

  Ham and Cheddar Sous Vide Egg Bites

  成本 $10, 保存 $15

• 
  25
  分鐘

  含菠菜和蘑菇的蔬菜蛋馬芬

  成本 $10, 保存 $5

• 
  45
  分鐘

  烘烤即食蔬菜醬

  成本 $10, 保存 $25