高蛋白

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  125
  分鐘

  低溫烹調檸檬香草雞胸

  成本 $12, 保存 $10

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  50
  分鐘

  低溫烹調鮭魚

  成本 $15, 保存 $10

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  95
  分鐘

  真空低溫烹調雞腿

  成本 $15, 保存 $10

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  45
  分鐘

  雪莉的完美低溫烹調蛋

  成本 $3, 保存 $4

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  30
  分鐘

  Sous Vide Lemon-Butter Shrimp

  成本 $15, 保存 $10

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  180
  分鐘

  真空低溫烹調雞胸肉

  成本 $10, 保存 $15

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  40
  分鐘

  低溫烹調干貝配大蒜檸檬奶油

  成本 $25, 保存 $15

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  200
  分鐘

  低溫慢煮三角尖牛排

  成本 $25, 保存 $15

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  25
  分鐘

  結婚吧豆湯

  成本 $10, 保存 $15

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  30
  分鐘

  椰奶檸檬魚湯

  成本 $20, 保存 $15

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  30
  分鐘

  茅屋起司番茄湯

  成本 $5, 保存 $10

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  25
  分鐘

  高蛋白西蘭花切達濃湯

  成本 $10, 保存 $8

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  5
  分鐘

  Lela的蛋白芒果冰沙

  成本 $3.5, 保存 $4

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  2
  分鐘

  香蕉花生醬奶昔

  成本 $2.5, 保存 $4

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  3
  分鐘

  可可香蕉花生醬奶昔

  成本 $3.5, 保存 $2.5

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  5
  分鐘

  草莓香蕉花生醬奶昔

  成本 $3.5, 保存 $2.5

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  5
  分鐘

  Strawberry Banana Protein Shake

  成本 $3, 保存 $7

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  5
  分鐘

  巧克力香蕉花生醬蛋白奶昔

  成本 $3.5, 保存 $2

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  5
  分鐘

  花生果醬奶昔

  成本 $2.5, 保存 $3

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  5
  分鐘

  Banana Caramel Kefir Smoothie

  成本 $2.5, 保存 $4.5