高纖維
250
分鐘海軍豆湯
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘麥片
成本 $8, 保存 $5
40
分鐘紅扁豆咖喱
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘Kale Soup
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘簡單小芥藍
成本 $5, 保存 $8
35
分鐘快速簡易蔬菜湯
成本 $10, 保存 $20
40
分鐘簡單紅豆米飯
成本 $15, 保存 $10
60
分鐘即時鍋煮芸豆（無需浸泡）
成本 $7.5, 保存 $10
100
分鐘豆湯
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘高麗菜燃脂湯
成本 $8, 保存 $12
40
分鐘Instant Pot 小麥粒
成本 $3.5, 保存 $5
8
分鐘簡單蒜香羽衣甘藍
成本 $3.5, 保存 $4
30
分鐘烤蔬菜串
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘Easy Roasted Broccoli
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘烤羽衣甘藍片
成本 $3, 保存 $5
30
分鐘Lomi Lomi鮭魚
成本 $15, 保存 $10
75
分鐘烤蔬菜素食秋葵湯
成本 $20, 保存 $15
75
分鐘秋葵蔬菜濃湯
成本 $25, 保存 $15
120
分鐘Vegan Gumbo
成本 $15, 保存 $25
72
分鐘簡單的香腸和蝦秋葵湯
成本 $25, 保存 $40