高纖維
- 40
分鐘Okara Powder Croquettes
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- 15
分鐘Miso Soup with Mushrooms and Natto
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- 400
分鐘How to Boil Dried Soybeans
成本 $2, 保存 $5
- 10
分鐘Unohana (Japanese Okara Side Dish)
成本 $5, 保存 $10
- 20
分鐘Kinpira with Burdock, Carrot, and Salted Kombu
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- 15
分鐘Tofu and Hijiki Stir-fry
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- 5
分鐘Celery and Tuna Stir-fry
成本 $5, 保存 $10
- 5
分鐘Tuna and Broccoli Mayo Mustard Salad
成本 $5, 保存 $10
- 15
分鐘Ethnic Tossed Salad with Agar and Shrimp
成本 $5, 保存 $10
- 30
分鐘Salmon and Eggplant Simmered with Okara
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- 10
分鐘Scallop Mantle Namul
成本 $5, 保存 $10
- 30
分鐘Cod and Clam Tomato Hot Pot
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- 10
分鐘Morokheya Crumbled Tofu
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- 5
分鐘Natto and Dried Daikon Radish Salad
成本 $5, 保存 $10
- 15
分鐘Japanese Tofu Salad with Molokhia and Peanuts
成本 $5.5, 保存 $7
- 180
分鐘Ham and Parsley Jelly Terrine
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- 30
分鐘Chinese Stir-fried Pea Shoots and Napa Cabbage
成本 $5, 保存 $10
- 30
分鐘Vegetable Roll
成本 $8, 保存 $12
- 15
分鐘Broccoli and Fried Tofu with Ume Katsuobushi Stir-fry
成本 $5, 保存 $10
- 10
分鐘Chickpea Consommé Simmer
成本 $3, 保存 $5