营养均衡

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  20
  分钟

  Yellowtail and Lotus Root Curry Stir-fry

  成本 $10, 节省 $5

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  240
  分钟

  How to Desalt Salted Mackerel

  成本 $5, 节省 $10

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  30
  分钟

  Saba and Cabbage Chanchan-yaki Style

  成本 $10, 节省 $15

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  20
  分钟

  One-Pan Garlic Tomato Pasta with Canned Mackerel

  成本 $8, 节省 $12

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  20
  分钟

  Miso Simmered Mackerel and Sesame Ponzu Salad

  成本 $10, 节省 $8

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  20
  分钟

  Sautéed Mackerel with Plum Shiso Sauce

  成本 $8, 节省 $12

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  20
  分钟

  Norwegian Salted Mackerel Lemon Cream Pasta

  成本 $15, 节省 $10

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  20
  分钟

  Mackerel and Mushroom Rice Bowl with Balsamic Sauce

  成本 $8, 节省 $12

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  180
  分钟

  Salted Mackerel Simmered in Miso

  成本 $10, 节省 $15

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  5
  分钟

  Miso Braised Mackerel

  成本 $5, 节省 $10

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  20
  分钟

  Saba Nanban-zuke (Mackerel in Sweet Vinegar Sauce)

  成本 $10, 节省 $8

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  40
  分钟

  How to Prepare Mackerel

  成本 $5, 节省 $10

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  20
  分钟

  Simmered Mackerel with Oyster Sauce

  成本 $8, 节省 $12

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  30
  分钟

  Korean-style Simmered Mackerel and Daikon

  成本 $10, 节省 $15

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  30
  分钟

  Fried Mackerel with Sesame Coating and Shiso Dressing

  成本 $10, 节省 $5

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  5
  分钟

  Garlic Miso Grilled Mackerel

  成本 $8, 节省 $12

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  50
  分钟

  Rikyu-yaki (Grilled Sesame-coated Fish)

  成本 $10, 节省 $5

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  30
  分钟

  Broccoli and Salmon Stew

  成本 $12, 节省 $8

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  400
  分钟

  Mirin-Dried Mackerel

  成本 $5, 节省 $10

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  30
  分钟

  Salmon Gratin

  成本 $12, 节省 $8