适合减肥

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  20
  分钟

  提前准备的罐装菠菜沙拉

  成本 $10, 节省 $15

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  15
  分钟

  生食奇亚籽‘粥’

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  480
  分钟

  隔夜奇亚燕麦

  成本 $2, 节省 $3

• 
  35
  分钟

  Everything But the Bagel Cottage Cheese Wrap

  成本 $7.5, 节省 $8

• 
  60
  分钟

  海鲜酱烤鲑鱼

  成本 $25, 节省 $30

• 
  15
  分钟

  姜味蔬菜炒

  成本 $10, 节省 $15

• 
  50
  分钟

  Roasted Cherry Tomato Pasta

  成本 $12.5, 节省 $10

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  25
  分钟

  亚洲卷生菜包

  成本 $12, 节省 $8

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  20
  分钟

  简单易做的素食生菜包

  成本 $8, 节省 $5

• 
  5
  分钟

  Tuna Lettuce Wraps

  成本 $5, 节省 $8

• 
  40
  分钟

  咖喱红扁豆汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  素食蘑菇扁豆汤

  成本 $8, 节省 $12

• 
  55
  分钟

  红扁豆瑞士甜菜汤

  成本 $7.5, 节省 $8

• 
  240
  分钟

  慢炖鸡肉扁豆汤

  成本 $15, 节省 $25

• 
  25
  分钟

  辣味番茄扁豆汤

  成本 $6.5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  扁豆羽衣甘蓝汤

  成本 $5, 节省 $10

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  75
  分钟

  土耳其红扁豆新娘汤

  成本 $7.5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  Adas bil Hamod（黎巴嫩柠檬扁豆汤）

  成本 $7.5, 节省 $12

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  100
  分钟

  Roasted Pepper and Lentil Soup

  成本 $12, 节省 $8

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  190
  分钟

  Slow Cooker Mediterranean Lentil Stew

  成本 $10, 节省 $15