高纤维

• 
  40
  分钟

  茄子帕尔玛卡波纳塔

  成本 $15, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  鸡蛋牛油果沙拉

  成本 $8.5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  哈里萨辣酱鸡蛋沙拉

  成本 $5.5, 节省 $10

• 
  120
  分钟

  火腿鸡蛋沙拉三明治酱

  成本 $12, 节省 $15

• 
  35
  分钟

  芦笋意大利调味饭

  成本 $15, 节省 $25

• 
  95
  分钟

  红烧鸡肉粽（Tamales Rojos de Pollo）

  成本 $20, 节省 $15

• 
  210
  分钟

  Apple and Tomato Chutney

  成本 $10, 节省 $20

• 
  31
  分钟

  马哈尼豆（黄油扁豆）

  成本 $5, 节省 $10

• 
  50
  分钟

  印度豆糊土豆饼

  成本 $8, 节省 $12

• 
  120
  分钟

  达尔马卡尼（印度扁豆）

  成本 $10, 节省 $20

• 
  20
  分钟

  Air Fryer Pakoras

  成本 $8.5, 节省 $6

• 
  5
  分钟

  蒲公英沙拉

  成本 $4, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  地中海风味羽衣甘蓝

  成本 $5.5, 节省 $7

• 
  35
  分钟

  Instant Pot 黑豆

  成本 $2, 节省 $3

• 
  30
  分钟

  Chickpea Curry

  成本 $10, 节省 $15

• 
  35
  分钟

  无乳制品奶油西兰花汤

  成本 $12, 节省 $10

• 
  35
  分钟

  羽衣甘蓝白豆汤

  成本 $8.5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  炖秋葵与番茄

  成本 $8, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  自制酸菜

  成本 $5, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  新泽西新鲜炖西红柿

  成本 $5, 节省 $10