煎

• 
  15
  分钟

  米粉和鸡蛋的高蛋白可丽饼

  成本 $3, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  西班牙煎蛋饼

  成本 $5.5, 节省 $10

• 
  25
  分钟

  鸡肉卷心菜煎蛋

  成本 $6, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  卷心菜、鸡蛋、肉末煎蛋卷

  成本 $7, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  蒜香黄油鸡腿

  成本 $12, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  鸡胸肉炒蛋

  成本 $7, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  蛋炒饭

  成本 $2, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  鸡肉配蛋法式吐司

  成本 $5, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  煎豆腐牛排

  成本 $6, 节省 $4

• 
  30
  分钟

  鸡肉和蔬菜的煎炒

  成本 $15, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  番茄土豆鸡蛋饼

  成本 $5, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  简单猪肉煎炒

  成本 $8, 节省 $12

• 
  20
  分钟

  牛肉与番茄简单炒菜

  成本 $7, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  煎蛋卷

  成本 $2, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  香菇与黄油的简单炒法

  成本 $2, 节省 $3

• 
  30
  分钟

  简单鸡排

  成本 $15, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  鸡胸肉与西兰花的简单煎炒

  成本 $7.5, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  土豆洋葱简单炒

  成本 $3, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  猪肉和蘑菇的简单煎炒

  成本 $12, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  鸡蛋煎蛋卷

  成本 $2.5, 节省 $7.5