เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
20
นาทีสลัดผักโขมเตรียมล่วงหน้าในขวด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
15
นาทีโจ๊กเมล็ดเจียดิบ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
480
นาทีข้าวโอ๊ตแช่ข้ามคืนกับเมล็ดเจีย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
35
นาทีEverything But the Bagel Cottage Cheese Wrap
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
60
นาทีแซลมอนเคลือบซอสหอยเซ็น
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30
15
นาทีผัดผักขิง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
50
นาทีRoasted Cherry Tomato Pasta
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
25
นาทีเอเชียนโรลปลอกสลัด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
20
นาทีผักกาดแก้วห่อแบบมังสวิรัติ ง่ายและเรียบง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
5
นาทีTuna Lettuce Wraps
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
40
นาทีซุปถั่วแดงเลนทิลกะหรี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
30
นาทีซุปเห็ดถั่วเขียวมังสวิรัติ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
55
นาทีซุปถั่วเลนทิลสีแดงและชาร์ส
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
240
นาทีซุปไก่และถั่วในหม้อทอดช้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
25
นาทีซุปมะเขือเทศและถั่วเลนทิลเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10
30
นาทีซุปถั่วเลนทิลและผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
75
นาทีซุปถั่วแดง 'เจ้าสาว' แบบตุรกี
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $10
30
นาทีอาดาส บิล ฮามอด (ซุปถั่วเลนทิลมะนาวสไตล์เลบานอน)
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $12
100
นาทีRoasted Pepper and Lentil Soup
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
190
นาทีSlow Cooker Mediterranean Lentil Stew
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15