バランスの良い料理
30
分そうめんのり巻き弁当
コスト $5, 節約する $10
30
分オクラとツナのひじきマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分グリーンビーンズとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分ごま風味の冷たいうどん
コスト $5, 節約する $10
5
分キュウリとおからのツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分小松菜と卵のサンドイッチ
コスト $5, 節約する $7
15
分さつまいもとツナのカレーマヨサラダ
コスト $5, 節約する $8
5
分マリネしたパプリカとツナ
コスト $5, 節約する $10
30
分竹の子とツナの煮物
コスト $5, 節約する $10
30
分ツナとミックスビーンズのパスタサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分ツナとアボカドの丼
コスト $5, 節約する $8
40
分牡蠣と豆腐の温かい鍋（湯豆腐）
コスト $10, 節約する $5
40
分カキとマカロニのグラタン
コスト $12, 節約する $8
30
分リッチなカキとニラのオムレツ
コスト $12, 節約する $8
20
分カキそば
コスト $8, 節約する $5
30
分しらたきパスタ風カキ豆乳クリーム
コスト $15, 節約する $10
30
分和風牡蠣と里芋のスープ
コスト $15, 節約する $10
20
分大根おろし入りカキ鍋
コスト $15, 節約する $10
20
分豆乳カキ鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分ドテ鍋（カキのホットポット）
コスト $15, 節約する $10