ダイエット向け
10
分タコとベビーリーフのレモンサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分レモンバジルで炒めたタコとアスパラガス
コスト $12, 節約する $8
40
分生姜醤油和えのタコとオクラ
コスト $8, 節約する $12
10
分タコとオクラのさっぱりマリネ
コスト $5, 節約する $10
10
分柚子胡椒で炒めたイカ
コスト $8, 節約する $12
10
分塩レモン風味のイカとアスパラガス炒め
コスト $8, 節約する $12
20
分韓国風エビ春巻き
コスト $10, 節約する $5
15
分塩味のエビとアスパラガス炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分スパイシーなエビとキュウリのサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
5
分塩昆布とマグロのブロッコリースプラウト和え
コスト $8, 節約する $12
10
分マグロとオクラのなめろう風
コスト $8, 節約する $12
10
分サーモンとキュウリの中華風サラダ
コスト $8, 節約する $7
10
分レモン醤油風味の鰯のグリル
コスト $8, 節約する $12
15
分サンマとキュウリの和風サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分サンマとトマトの洋風ホイル蒸し
コスト $8, 節約する $12
15
分グリルチキンサラダ
コスト $8, 節約する $6
20
分鶏むね肉とブロッコリーのヘルシーステアフライ
コスト $8, 節約する $5.5
25
分玄米と蒸し野菜のシンプルボウル
コスト $6, 節約する $4
15
分地中海風トマトとヒヨコ豆サラダ
コスト $6, 節約する $4
30
分大葉鶏ささみのロール
コスト $8, 節約する $5