ダイエット向け
30
分馬鰺の魚団子鍋
コスト $12, 節約する $8
15
分鰯とレモンのカルパッチョ
コスト $12, 節約する $8
15
分エビとブロッコリーのペペロンチーノ炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分コリアンダーとマグロのポケボウル
コスト $12, 節約する $8
15
分ニラとツナのマスタードビネグレットサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分生姜マリネしたハマチとチェリートマト
コスト $8.5, 節約する $6.5
20
分イワシと豆腐のハンバーグステーキ
コスト $8, 節約する $5
10
分イワシの月見スープ
コスト $8, 節約する $12
90
分甘辛い醤油で煮込んだ鰯
コスト $8, 節約する $12
30
分中華風漬けイワシと玉ねぎ
コスト $8, 節約する $12
40
分圧力鍋で作るトマトソースのサバ
コスト $12, 節約する $8
90
分味噌煮込み鰯とごはん
コスト $15, 節約する $10
15
分サバ缶とタマネギのサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分鮭のお茶漬け
コスト $5, 節約する $10
15
分サーモンと豆腐のキムチスープ
コスト $8, 節約する $12
20
分もやしとサーモンの味噌蒸し
コスト $8.5, 節約する $6.5
20
分鮭お茶漬け
コスト $5, 節約する $10
5
分ニラと揚げ豆腐のピリ辛ソース炒め
コスト $5, 節約する $10
20
分野菜入りチキンシーザーサラダ
コスト $8, 節約する $12
10
分鰹節とオカワカメ、オクラ
コスト $5, 節約する $10