消化器に優しい料理

• 
  5
  分

  ゴマ味噌ドレッシングのブロッコリー

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  電子レンジで作るツナと大根おろしうどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  カキと菊花のごま味噌鍋

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  あさりと春キャベツのスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  キャベツとあさりの生姜蒸し料理

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  エビとキュウリの塩炒め

  コスト $12, 節約する $8

• 
  60
  分

  エビとひき肉のコリアンダー鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  5
  分

  鮭ともやしのポン酢マスタードサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ゴーヤとサーモンのサラダ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  タツオイとネギのゴマ油和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  トマトともやしの味噌スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  辛みのあるレタスとちりめんじゃこのサラダ

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  15
  分

  おろし山菜そば

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  山菜おろし和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ジンジャーポン酢ソースの鶏むね肉と舞茸の蒸し料理

  コスト $8.5, 節約する $6.5

• 
  15
  分

  蒸し豚とレタスのホットポット

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  オクラとミョウガの中華サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  さっぱり梅えだまめご飯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  180
  分

  甘酢漬けミョウガ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツと納豆のサラダ

  コスト $5, 節約する $3