消化器に優しい料理

• 
  10
  分

  わかめと白菜の韓国風スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  豆腐とわかめのスープ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  キュウリとネギのわかめスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  チンゲンサイとわかめの春雨スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  小松菜とレンコンのマスタード炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ミツバとツナの大根サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  竹の子とツナの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  大根おろし入りカキ鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  豆乳カキ鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  豆乳蒸し鶏入りうどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  千切りポテトとエビのアボカドサラダ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  秋のサーモンと根菜の味噌汁

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  甘エビとズッキーニのガーリックサラダ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  レンジで蒸しサーモンつくね

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  豆乳生姜スープで煮込んだサーモンと白菜

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  フライパンで焼いたサーモンカツレツ風

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  サーモンとしめじの豆腐クリームシチュー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  5
  分

  ルッコラのゴマ和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  セリともやしのナムル

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  明日葉とツナのマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10