消化器に優しい料理

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  15
  分

  やみつき白菜とわかめのサラダ

  コスト $5, 節約する $7

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  10
  分

  スパイシー玉ねぎとカツオのサラダ

  コスト $8, 節約する $5

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  15
  分

  アサリのキムチスープ

  コスト $8, 節約する $7

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  10
  分

  中華風クラゲと鶏肉のごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  15
  分

  ほうれん草としらすのおひたし

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  キャベツと白子の韓国海苔サラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  しらすとほうれん草のごま和え

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  大根としらすのマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  5
  分

  春キャベツとしらすのごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  しらすとオクラの鰹節和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ごま油ソースとトマト、しらすの豆腐

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  わかめときゅうりのしらす和え

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  ミツバとしらすのスパイシーポン酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  5
  分

  柚子胡椒ドレッシングのシラスとアボカド

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  しらすとわかめのごま油炒め

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  小松菜としらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  ホウレンソウとしらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  ポン酢と鰹節を添えたほうれん草と白子

  コスト $5, 節約する $8

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  10
  分

  しらすとみずなの大根サラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  サバとキュウリのさっぱりサラダ

  コスト $5, 節約する $10