高タンパク質
45
分カウボーイスープ
コスト $12, 節約する $8
600
分スロークッカー チーズバーガースープ
コスト $15, 節約する $10
30
分ディジョンクリームソースを添えた牛フィレ肉
コスト $50, 節約する $25
170
分Beef Birria Ramen
コスト $25, 節約する $15
45
分Easy Roasted Beef Tenderloin
コスト $30, 節約する $40
15
分にんにくバターのステーキビットとキノコ
コスト $15, 節約する $10
25
分クリーミーコチュジャンスパゲッティ（ひき肉入り）
コスト $12, 節約する $8
15
分ギリシャ風スマッシュピタ
コスト $12, 節約する $8
30
分Bistro-Style Steak
コスト $20, 節約する $15
10
分Steak Chimichurri Dense Bean Salad
コスト $20, 節約する $15
270
分スロークッカーで作るビーフチップスとマッシュルームのグレービー
コスト $15, 節約する $10
300
分Oxtail Rendang Curry
コスト $25, 節約する $15
50
分ポーランド風キャベツロールスープ
コスト $15, 節約する $10
190
分Ultimate Crockpot Cowboy Casserole
コスト $12, 節約する $15
30
分チョコレートピーナッツバタープロテインバー
コスト $5, 節約する $15
35
分高タンパクバナナブレッド
コスト $6.5, 節約する $10
540
分スロークッカーで作るベイクドビーンズ
コスト $8.5, 節約する $7
185
分西部風ベイクドビーンズ
コスト $25, 節約する $15
80
分ボイルドミート入り豆料理
コスト $25, 節約する $10
80
分甘いバーベキュービーンズ
コスト $15, 節約する $20