高タンパク質
50
分チキン・テトラジーニ I
コスト $12, 節約する $8
20
分テンペを使ったビーガンファヒタス
コスト $12, 節約する $8
47
分テンペ・ビーンズの詰めパプリカ
コスト $8, 節約する $5
15
分Sweet and Spicy Tempeh with Long Beans
コスト $8.5, 節約する $5
10
分バッファローテンペ唐揚げ
コスト $8, 節約する $6
44
分スクーターのビーガン・テンペチリ
コスト $15, 節約する $10
45
分ビーガンバインミー
コスト $12, 節約する $8
24
分北アフリカ風クスクスとテンペ
コスト $12, 節約する $8
15
分バーベキューテンペサンドイッチ
コスト $12, 節約する $15
15
分Tempeh Tacos
コスト $7.5, 節約する $8
55
分風味豊かなタータートッツキャセロール
コスト $15, 節約する $20
45
分グリーンビーンズ入りタータートッツキャセロール
コスト $20, 節約する $15
30
分シカゴス スパイシースモークハウス トッツ
コスト $20, 節約する $15
15
分アーティチョークバイト II
コスト $10, 節約する $15
20
分あさりとチョリソー
コスト $25, 節約する $15
20
分ピピランジャ（スペイン風ポテトサラダ）
コスト $8, 節約する $10
40
分ひよこ豆とチョリソ
コスト $12, 節約する $8
15
分ホタテとプロシュートの一口料理
コスト $15, 節約する $10
10
分アボカドとツナのタパス
コスト $10, 節約する $15
70
分チョリソー詰めポブラノペッパー
コスト $10, 節約する $15