高食物繊維
5
分グリルしたアスパラガス
コスト $2.5, 節約する $10
175
分冷製ズッキーニスープ
コスト $8, 節約する $12
5
分グリーンガスパチョ
コスト $5, 節約する $10
15
分最高のリンゴサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分バルサミコブドウとクルミのサラダ
コスト $8, 節約する $7
115
分あんこ（甘い赤豆ペースト）
コスト $5, 節約する $4
25
分ククゥ・サブジ（フレッシュハーブのフリッタータ）
コスト $10, 節約する $8
25
分ミニベジタリアンフリッタータ
コスト $8.5, 節約する $15
10
分Ginger Fried Rice
コスト $9, 節約する $15
85
分ポートワイン入りフレンチオニオンスープ
コスト $15, 節約する $25
45
分Samoon (Iraqi Flatbread)
コスト $3.5, 節約する $7
80
分ブラッチョーレ（フランクステーキロール）
コスト $25, 節約する $15
35
分エアフライヤーで作るファラフェル（グルテンフリー）
コスト $6, 節約する $10
25
分ファラフェルハッシュ
コスト $12.5, 節約する $10
50
分Spicy Baked Falafel with Tzatziki
コスト $12, 節約する $16
71
分Authentic Falafels
コスト $4.5, 節約する $10
30
分Chef John's Falafel
コスト $6, 節約する $10
60
分簡単な焼きファラフェルとキュウリヨーグルトソース
コスト $8.5, 節約する $12
15
分ワッフル仕立てのファラフェル
コスト $6, 節約する $5
24
分Air Fryer Falafel
コスト $5, 節約する $8