高食物繊維
30
分イタリア風野菜
コスト $8, 節約する $5
10
分イタリア風野菜
コスト $8.5, 節約する $5
30
分イタリア風豆スープ
コスト $15.5, 節約する $25
20
分フムス
コスト $8, 節約する $5
30
分ホッピン・ジョン（ソーセージ、黒目豆、ご飯）
コスト $10, 節約する $15
90
分ハニーベイクド レンズ豆
コスト $8, 節約する $10
20
分自家製マッシュポテト
コスト $5, 節約する $10
45
分ハーブ入りほうれん草キッシュ・ポルトベラキャップ
コスト $8, 節約する $12
120
分ハーブ入りレンズ豆とライスキャセロール
コスト $7.5, 節約する $10
20
分ハーブポテトサラダ
コスト $5, 節約する $8
240
分ハートウォームな野菜サラダとハーブドレッシング
コスト $10, 節約する $8
60
分ハートウォームメキシカンスープ
コスト $10, 節約する $15
40
分こってりマッシュポテト
コスト $5, 節約する $10
45
分グリルアスパラとエビのキヌアサラダ レモンビネグレット添え
コスト $15, 節約する $10
90
分グレートノーザンビーンスープ
コスト $10, 節約する $8
15
分グレープとカシューナッツのサラダサンドイッチ
コスト $10, 節約する $5
30
分オートミール、ココナッツ、ピーカンナッツのグラノラ
コスト $5, 節約する $10
30
分Granola Bars
コスト $10, 節約する $15
48
分ゴールデンスプリットピー・スープ
コスト $10, 節約する $15
20
分Gingery Quinoa with Green Beans
コスト $5, 節約する $10