वजन घटाने - अनुकूल
10
मिनटएवोकाडो कैप्रेसे सलाद
लागत $8, सेव करें $7
20
मिनटजनरल त्सो का टोफू
लागत $10, सेव करें $15
10
मिनटमूंगफली सॉस में टोफू और सब्जियां
लागत $12, सेव करें $8
6
मिनटअद्भुत सरल थाई टोफू
लागत $6.5, सेव करें $8
15
मिनटसब्जी और टोफू स्टिर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $15
17
मिनटबेक किए हुए टोफू की फाँकें
लागत $5, सेव करें $10
5
मिनटजापानी टोफू सलाद
लागत $8, सेव करें $10
10
मिनटसिराचा सॉस के साथ ग्रिल्ड टोफू स्क्यूअर्स
लागत $6.5, सेव करें $8
50
मिनटब्रोकोली के साथ टोफू क्विच
लागत $10.5, सेव करें $15
15
मिनटधनिया नींबू ग्रिल्ड टोफू
लागत $6.5, सेव करें $7.5
25
मिनटसरल पैन-फ्राईड टोफू
लागत $3.5, सेव करें $5
15
मिनटपीला स्क्वॉश और टोफू स्टिर फ्राई
लागत $8.5, सेव करें $5
15
मिनटटोफू स्टिर-फ्राई में पीनट सॉस (वेगन)
लागत $15, सेव करें $12
45
मिनटपरफेक्ट ग्रिल्ड टोफू
लागत $10, सेव करें $15
20
मिनटChef John's Miso Soup
लागत $10, सेव करें $5
20
मिनटग्रिल किया हुआ नारियल-करी टोफू की केबब्स
लागत $7.5, सेव करें $10
25
मिनटAir Fryer Tofu Milanesa
लागत $4.5, सेव करें $8
8
मिनटटेक्स-मेक्स बीफ बाउल एवोकैडो धनिया ड्रेसिंग के साथ
लागत $15, सेव करें $10
35
मिनटमैक्सिकन काली फली और टर्की रैप्स
लागत $12, सेव करें $8
35
मिनटमेक्सिकन लासगना लाइट
लागत $12, सेव करें $8