مناسبة لخسارة الوزن
30
دقيقةحساء الفول السوداني
تكلفة $10, توفير $8
15
دقيقةسموثي الموز وزبدة الفول السوداني
تكلفة $3.5, توفير $4
15
دقيقةشوفان بين عشية وضحاها مع التوت
تكلفة $2.5, توفير $5
20
دقيقةمعكرونة الفيتوتشيني بالتونة النابوليتانية
تكلفة $10, توفير $15
40
دقيقةدجاج بالموتزاريلا مع ثوم وسبانخ
تكلفة $20, توفير $15
10
دقيقةلقيمات الكابريز الصغيرة
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةبطاطس مشوية في الميكروويف
تكلفة $0.5, توفير $6
40
دقيقةسلطة الطعمية المتوسطية بالتيون
تكلفة $12, توفير $10
60
دقيقةحساء كرات اللحم
تكلفة $10, توفير $5
70
دقيقةسلطة الفاصولياء الثلاثية المتبلة
تكلفة $5, توفير $10
8
دقيقةبطاطا حلوة بالقيقب
تكلفة $3, توفير $7
30
دقيقةالفطائر الكاملة بالقمح خفيفة كالريشة
تكلفة $6, توفير $15
40
دقيقةشوربة العدس
تكلفة $10, توفير $20
80
دقيقةحساء العدس الإيطالي
تكلفة $10, توفير $15
60
دقيقةشطيرة العدس
تكلفة $8.5, توفير $12
45
دقيقةغطاء الفطر بورتابيلا بالسبانخ والبيض بالأعشاب
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةالسلطة اليونانية
تكلفة $8, توفير $12
90
دقيقةشوربة الفاصوليا الشمالية العظمى
تكلفة $10, توفير $8
20
دقيقةGingery Quinoa with Green Beans
تكلفة $5, توفير $10
24
دقيقةدجاج محشي بالثوم
تكلفة $15, توفير $25