مناسبة للطهاة الكسول
10
دقيقةسلطة الأفوكادو والبيض
تكلفة $4.5, توفير $3.5
5
دقيقةسموذي التوت المعبأ بالبروتين
تكلفة $3, توفير $4
10
دقيقةسلطة البيض السريعة
تكلفة $3.5, توفير $2.5
5
دقيقةسموذي البروتين
تكلفة $5, توفير $3
10
دقيقةلفائف الإفطار بالبيض والأفوكادو
تكلفة $7, توفير $10
5
دقيقةسموثي زبادي يوناني عالي البروتين
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقةقرع العسل المشوي
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةأرز مقلي بالكيمتشي
تكلفة $7.5, توفير $15
15
دقيقةأرز كيمتشي نباتي مقلي
تكلفة $5.5, توفير $7
15
دقيقةساندويتش بيض
تكلفة $4, توفير $8
10
دقيقةساندويتش إفطار أساسي
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةأرز مقلي بالخضروات بطريقة بسيطة جدًا
تكلفة $4, توفير $3
5
دقيقةسموذي التفاح والموز السهل
تكلفة $3.5, توفير $2.5
14
دقيقةباستا الطماطم البسيطة
تكلفة $10, توفير $12
15
دقيقةبروكلي الخضروات السريعة
تكلفة $7, توفير $8
10
دقيقةسلطة الأفوكادو والطماطم المشوية
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةالتوفو والسبانخ المشوح
تكلفة $7, توفير $6
15
دقيقةسلطة الأفوكادو وحمص مشوي
تكلفة $6, توفير $8
10
دقيقةسموذي الطماطم واللوز
تكلفة $4, توفير $6
15
دقيقةأرز مقلي بالكيمتشي
تكلفة $5, توفير $10