مناسبة لللياقة البدنية
35
دقيقةسلطة الأورزو المتوسطية
تكلفة $10, توفير $12
10
دقيقةحزم الروبيان بورق الألمنيوم
تكلفة $15, توفير $10
5
دقيقةالتزاتزيكي اليوناني
تكلفة $12, توفير $8
90
دقيقةGrilled Octopus
تكلفة $25, توفير $15
15
دقيقةAir Fryer Salmon Nuggets
تكلفة $12, توفير $10
25
دقيقةسلطة المعكرونة في برطمان
تكلفة $7.5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الدجاج المشوي بالأصلي في برطمان
تكلفة $10, توفير $15
60
دقيقةHam and Cheddar Sous Vide Egg Bites
تكلفة $10, توفير $15
25
دقيقةمافن البيض والخضار بالسبانخ والفطر
تكلفة $10, توفير $5
20
دقيقةسلطة السبانخ المعدة مسبقًا في برطمان
تكلفة $10, توفير $15
15
دقيقةMake-Ahead Instant Pot® Cauliflower Rice
تكلفة $5, توفير $10
180
دقيقةEasy Shredded Chicken
تكلفة $8, توفير $15
5
دقيقةشوفان التخييم
تكلفة $5, توفير $3
35
دقيقةدجاجة كاملة في قدر الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $25
15
دقيقةوعاء الكسكسي بالدجاج اليوناني
تكلفة $15, توفير $8
10
دقيقةتحضير البارفيه بالزبادي اليوناني مسبقًا
تكلفة $10, توفير $20
10
دقيقةجمبري الكاجون
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةكريول الجمبري لويزيانا
تكلفة $15, توفير $10
10
دقيقةالتونة المشوية
تكلفة $15, توفير $10
10
دقيقةسمك القاروص الأحمر بالطريقة الكاجون
تكلفة $20, توفير $10