غنية بالكالسيوم
15
دقيقةغموس السبانخ والخرشوف المفضل لدى العائلة
تكلفة $7.5, توفير $8
5
دقيقةبارفيه الزبادي والفواكه
تكلفة $5, توفير $7
120
دقيقةغمس الخضروات
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةحساء الجبن والخضروات
تكلفة $6, توفير $10
15
دقيقةساندويتش التونة والخضروات للنزهة
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةTofu, Tomato, and Spinach Soup
تكلفة $8, توفير $6
50
دقيقةكرنب السبانخ والفطر إينشيلادا
تكلفة $15, توفير $10
10
دقيقةSimple Green Smoothie
تكلفة $3.5, توفير $5
70
دقيقةبطاطس مشوية II
تكلفة $5, توفير $8
80
دقيقةبودينغ الخبز بالكرنب والكوسا
تكلفة $8.5, توفير $12
15
دقيقةخليط السلمون
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةطبق أرز الإفطار مع الفواكه والمكسرات
تكلفة $5, توفير $10
45
دقيقةPumpkin Ricotta Stuffed Shells
تكلفة $15, توفير $20
45
دقيقةلازانيا البطاطس والسبانخ
تكلفة $10, توفير $8
10
دقيقةبولينتا مع الفلفل والجبن
تكلفة $8, توفير $10
5
دقيقةلفائف زبدة الفول السوداني والتفاح
تكلفة $3.5, توفير $4.5
30
دقيقةمافن نخالة الشوفان
تكلفة $5, توفير $10
6
دقيقةHooked on Salmon Sticks
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةكرات الحليب بالعسل
تكلفة $3, توفير $7
90
دقيقةالعدس المخبوز بالعسل
تكلفة $8, توفير $10