عندما تكون مشغولاً في العمل أو المدرسة، فإن وصفات "أرز" التي تُحضّر بسرعة تكون حليفاً رائعاً.
هذه المرة، جمعت وصفات CookPal AI الشهيرة من أويكودون・قلاية الأرز・أرز مخلوط・أونيجيري・وعاء سوشي.
يمكن تحضيرها في 10〜30 دقيقة، لذا فهي مثالية لغداء المكتب، العشاء، أو لمن يعيش بمفرده.
1. أويكودون – Oyakodon (طبق دون كلاسيكي)
مزيج البيض الطري والدجاج طبق يمكن اعتباره من الأطباق الوطنية اليابانية. مثالي لعشاء الأيام المزدحمة ولغداء يسعد الأطفال.
2. أونيجيري السلمون المشوي والواكاميه – Grilled Salmon & Wakame Rice Balls
مناسب للفطور وصناديق الغداء. يمكن تناوله باليد، لذا فهو مناسب لغداء العمل عن بُعد أو النزهات.
3. أرز السلمون والبطاطس بزبدة وصلصة الصويا – Salmon & Butter Soy Sauce Rice
رائحة الزبدة وصلصة الصويا تفتح الشهية! طبق يستخدم السلمون والبطاطس، تشكيلة يابانية بطابع غربي.
4. طبق سوبورو بطعم سوكياكي مع الشيتاكي – Shiitake Sukiyaki-Style Soboro Bowl
بتتبيلة حلوة-مالحة على طريقة السوكياكي، يدفعك لتناول المزيد من الأرز. شبع ورضا حتى بدون لحم◎.
5. أرز براعم الخيزران – Grilled Bamboo Shoot Rice
أرز براعم الخيزران الذي يتيح لك الاستمتاع بمذاق الربيع. مناسب لطاولة تقدّر الإحساس بالموسم.
6. أرز بالكاري والأفوكادو – Avocado Curry Rice
الأفوكادو الذائب ينسجم مع كاري الأرز. مثالي للنباتيين ومن يهتم بالصحة.
7. قلاية أرز مع سمك السابا المعلب – Saba Canned Fried Rice
باستخدام المعلبات لتوفير وقت كبير! حليف قوي لليالٍ المزدحمة أو عندما تكون الثلاجة قليلة المكونات.
8. أرز مخلوط بمحار وخضار ورقية – Clam & Greens Mixed Rice
توازن ممتاز بين نكهة المأكولات البحرية وانتعاش الخضار الورقية. موصى به لمن يهتم بالخيارات الصحية.
9. أونيجيري بسردين السابا المعلب – Saba Can Onigiri
أونيجيري سهل الحمل. مثالي للإفطار السريع أو صناديق الغداء.
10. وعاء بوكي باللحم الأصفر الياباني (بوري) – Japanese Yellowtail Poke Bowl
وعاء بوكي من هاواي معدّ بطابع ياباني. شائع كقائمة صحية وأنيقة.
الخلاصة
الوصفات التي قدمناها هذه المرة كلها أطباق سريعة تُحضَّر خلال 10〜30 دقيقة.
من الكلاسيكيات مثل الأويكودون إلى أطباق مبتكرة مثل وعاء البوكي وأرز الكاري بالأفوكادو، ستجعل غداءك وعشائك اليومي أكثر متعة بالتأكيد.
👉 جرّب إحدى وصفات الأرز المفضلة لديك!
