無大豆
10
分鐘炒蛋
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘起司蛋餅
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘酪梨蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘簡單的炒蛋
成本 $2.5, 保存 $4
30
分鐘烤鮭魚佐蔬菜
成本 $15, 保存 $18
15
分鐘黃瓜冷湯
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘簡單黃瓜冷湯
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘小黃瓜冷湯
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘芒果沙拉
成本 $3, 保存 $4
5
分鐘小黃瓜果汁
成本 $3, 保存 $7
5
分鐘黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $5
5
分鐘芒果冰沙
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘牛肉奶酪炒蛋飯
成本 $10, 保存 $8
20
分鐘簡易照燒雞
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘蜂蜜芥末沙拉
成本 $8, 保存 $6
10
分鐘雞蛋煎餅
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘挽肉與豆芽的健康蛋餅
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘豆芽炒蛋與絞肉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘銀芽炒絞肉
成本 $5, 保存 $7