無甲殼類
30
分鐘雞肉與高麗菜湯
成本 $9, 保存 $7.5
30
分鐘雞胸肉與西蘭花的簡易炒菜
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘簡易鮪魚美乃滋飯
成本 $5, 保存 $8
40
分鐘日式雞肉豆腐漢堡
成本 $15, 保存 $7
10
分鐘鮪魚與酪梨沙拉
成本 $5.5, 保存 $8
10
分鐘青椒簡易炒菜
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘簡易鯖魚罐頭與蔬菜炒
成本 $4, 保存 $7
20
分鐘蒸烤雞胸肉和花椰菜
成本 $5.5, 保存 $8
15
分鐘簡約番茄燉飯
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘蒜香辣味義大利麵
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘焦糖香蕉甜點
成本 $3, 保存 $7
9
分鐘混合蔬菜沙拉
成本 $7, 保存 $10
10
分鐘歐姆蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘納豆煎蛋捲
成本 $6, 保存 $9
15
分鐘馬鈴薯與紅捲心菜蒟蒻沙拉
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘烤吐司搭配酪梨沾醬
成本 $4, 保存 $6
25
分鐘蒟蒻馬鈴薯泥紫橄欖甘藍卷
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘德式馬鈴薯沙拉（純素）
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘水果沙拉
成本 $4, 保存 $3
30
分鐘純素豆咖哩
成本 $12, 保存 $7