無甲殼類
25
分鐘奶油蒜香義大利麵
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘香煎香菇奶油簡單料理
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘簡易雞排
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘雞肉與蛋的湯
成本 $4, 保存 $8
30
分鐘雞肉與蛋的親子丼
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘炒蛋和酪梨吐司
成本 $3, 保存 $6
5
分鐘燕麥片與優格早餐碗
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘雞里肌肉和洋蔥湯
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘日式炒雞胸肉與洋蔥
成本 $8, 保存 $5
7
分鐘炒高麗菜蛋
成本 $2.5, 保存 $3.5
15
分鐘高麗菜與雞蛋烘蛋
成本 $2.5, 保存 $6
10
分鐘高麗菜炒蛋
成本 $2, 保存 $5
15
分鐘親子丼
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘炒麵
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘狐狸烏龍麵（簡單的早餐烏龍麵）
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘蛋拌飯（簡單的早餐）
成本 $1.5, 保存 $3
10
分鐘鹽烤鮭魚定食
成本 $8, 保存 $10
45
分鐘海鮮西班牙燉飯
成本 $18, 保存 $10
21.67
分鐘宴會麵（純植物版）
成本 $8, 保存 $13
10
分鐘番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8