無甲殼類
40
分鐘白菜豬肉餃子
成本 $10, 保存 $6
15
分鐘白菜的簡易燉煮
成本 $3, 保存 $8
15
分鐘紅蘿蔔蒸蛋
成本 $2.5, 保存 $6
10
分鐘胡蘿蔔炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘烤雞胸肉沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
15
分鐘豆芽湯
成本 $4, 保存 $3
20
分鐘奇異果馬鈴薯沙拉
成本 $7, 保存 $5
20
分鐘豆芽炒豬肉
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘培根馬鈴薯哈希
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘檸檬醃牛排與烤馬鈴薯和胡蘿蔔
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘馬鈴薯煎餅與煎蛋蓋飯
成本 $8, 保存 $6
40
分鐘馬鈴薯與米飯搭配的絞肉濃湯
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘洋蔥歐姆蛋
成本 $5, 保存 $4
30
分鐘培根馬鈴薯燉湯
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘南瓜雞肉開放式三明治
成本 $10, 保存 $5
5
分鐘簡單的蔬菜沙拉
成本 $4, 保存 $8
5
分鐘蛋沙拉三明治
成本 $2.5, 保存 $3.5
15
分鐘豬肉竹輪起司炒
成本 $7, 保存 $5
15
分鐘簡單的蔬菜炒飯
成本 $5, 保存 $6
10
分鐘牛奶起司沾醬與麵包棒
成本 $3, 保存 $4