大豆不使用
15
分サーモンとホウレン草のフライサンド
コスト $12, 節約する $8
20
分鶏むね肉と玉ねぎの卵丼
コスト $8, 節約する $7
50
分ザンタレ（日本風甘酢ソースの唐揚げ）
コスト $15, 節約する $10
30
分カボチャと鶏肉の豆乳クリームシチュー
コスト $12, 節約する $8
15
分マヨオイスターソースのサーモン
コスト $8, 節約する $12
30
分サーモンとキノコのトマトプッタネスカ
コスト $15, 節約する $10
10
分サーモンマヨ丼
コスト $8, 節約する $5
30
分大根の親子あんかけ
コスト $8, 節約する $12
15
分オイスターマヨソースで作る鶏むね肉とキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $12
15
分鮭マヨ豆腐フライ
コスト $8, 節約する $12
15
分サーモンとアボカドのユッケ丼
コスト $8, 節約する $7
30
分ポケットチキンソテー
コスト $15, 節約する $10
30
分サーモンとアボカドのカルパッチョケーキ
コスト $15, 節約する $10
20
分レモンバターソースのムニエルサーモン
コスト $12, 節約する $8
30
分マスタードクリームソースのブロッコリーとサーモン
コスト $12, 節約する $8
30
分鶏もも肉とナスのトマトシチュー
コスト $12, 節約する $8
30
分スモークサーモンで包んだポテトサラダ
コスト $12, 節約する $8
60
分サーモンと生姜混ぜご飯
コスト $10, 節約する $15
15
分ムニエルサーモン
コスト $8, 節約する $12
30
分鶏肉とかぼちゃの生姜味噌炒め
コスト $8, 節約する $12