大豆不使用
15
分大根と鶏肉の味噌炒め
コスト $8, 節約する $12
30
分鶏肉とごぼうの煮込み料理
コスト $8, 節約する $12
20
分カレーマヨカボチャサラダ
コスト $5, 節約する $10
120
分パンプキンベーグル
コスト $5, 節約する $10
30
分煮込んだ干し大根と大豆
コスト $5, 節約する $10
30
分鶏肉ともやしの鍋
コスト $8, 節約する $12
30
分ゆず塩鶏うどん
コスト $8, 節約する $7
30
分きびもち大根とゴーヤのツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分青のり風味の里芋とちくわのソテー
コスト $5, 節約する $10
20
分さつまいもと豆乳のポタージュ
コスト $5.5, 節約する $10
15
分甘辛みそ漬け焼き鳥
コスト $8, 節約する $12
10
分甘辛いローストカボチャ
コスト $5, 節約する $10
50
分フライパンで作るタイ風チキンライス（カオマンガイ）
コスト $10, 節約する $15
15
分かぼちゃの天ぷら
コスト $5, 節約する $10
10
分さやいんげんと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
15
分カラフル野菜のカレースターフライ
コスト $8, 節約する $7
15
分鶏肉とホイシンソースの炒め物
コスト $8, 節約する $12
15
分ナスとにんじんの味噌炒め
コスト $5, 節約する $10
10
分照り焼きキャベツ丼
コスト $8, 節約する $7
10
分ししとうとちりめんじゃこのサラダ
コスト $5, 節約する $10