大豆不使用

• 
  5
  分

  油揚げの油抜き

  コスト $1, 節約する $2

• 
  30
  分

  レンズ豆とベーコンのスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  Wネバネバオムレツ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  茗荷と卵、油揚げの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ひきわり納豆オムレツ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  120
  分

  オカラパウダークッキー

  コスト $5, 節約する $3

• 
  30
  分

  白菜と揚げ豆腐の煮物

  コスト $5, 節約する $8

• 
  10
  分

  冷凍豆腐そぼろ丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  基本のきつねそば

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  照り焼きマヨ豆腐

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  エリンギ茸の味噌チーズ炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  豆苗と豆腐の味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  ひよこ豆のコンソメ煮込み

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  えのき茸と卵のコンソメスープ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  15
  分

  椎茸佃煮

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  まいたけの天ぷら

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜となめこのお浸し

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しいたけとコーンのチーズ焼き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サウザンアイランドドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  玉ねぎと桜エビの天ぷら

  コスト $5, 節約する $10