大豆不使用
10
分レタスとわかめの塩ドレッシングサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分海苔ドレッシング和え小松菜
コスト $2.5, 節約する $5
600
分鶏肉と刻み昆布の炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
15
分しそ昆布
コスト $5, 節約する $10
5
分わかめとごまの即席スープ
コスト $2, 節約する $5
10
分トマトとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
10
分大根とわかめのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $7
90
分昆布醤油ドレッシング
コスト $5, 節約する $10
10
分わさび菜と塩昆布のわかめサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分しめじとわかめの味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
10
分味噌スープの素
コスト $5, 節約する $10
20
分パエリア風チャーハン
コスト $10, 節約する $8
10
分ゴチュジャンマヨのちくわかわかめ和え
コスト $5, 節約する $10
15
分非揚げマグロフライ
コスト $10, 節約する $5
20
分かれいの瑞江煮（大根おろし入り蒸し煮）
コスト $10, 節約する $15
15
分韓国風スパイシーソースでいただくカツオのタタキ
コスト $10, 節約する $15
5
分カニカマとキャベツのごま油サラダ
コスト $3.5, 節約する $5
40
分基本の鯖のフライ
コスト $8, 節約する $5
20
分フランダーの唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
15
分ごまカンパチ丼
コスト $8, 節約する $12