大豆不使用

• 
  15
  分

  オイスターソースで炒めた冬瓜と豚肉

  コスト $8, 節約する $7

• 
  5
  分

  梅おかかちりめんじゃこおにぎり

  コスト $5, 節約する $3

• 
  60
  分

  大根おろしとポン酢和えの牛タン

  コスト $10, 節約する $8

• 
  15
  分

  大葉ともやしとナスの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  オクラと茗荷のレンジで作るつくね

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  にんにくとしその豚バラ串

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  悪魔の旨塩唐揚げ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  塩昆布トマトそうめん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  大根と卵の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  鶏肉のテンダーとシソのわさび醤油和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  トマトとしその梅サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ナスとキュウリの豚しゃぶサラダ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  柚子胡椒風味の豚バラ肉ともやし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  豆乳つけうどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ササミの香味和え（鶏むね肉の香りソース和え）

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  しそ醤油で炒めた鶏むね肉

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  納豆と漬け大根の包み焼き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  チーズ入り厚揚げ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  納豆トースト

  コスト $3, 節約する $5

• 
  5
  分

  ツナわさびキュウリサラダ

  コスト $5, 節約する $10