大豆不使用
10
分グリルしたパプリカ
コスト $5, 節約する $10
20
分こや豆腐とグリーンビーンズの煮物
コスト $5, 節約する $10
30
分滑らかずんだ餅
コスト $5, 節約する $10
60
分スタミナ味玉（にんにく醤油漬け卵）
コスト $5, 節約する $10
90
分基本の醤油漬けナス
コスト $5, 節約する $10
15
分にんにく入りパプリカとベーコンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分味噌バター焼きトウモロコシ
コスト $5, 節約する $10
30
分ベーコンと夏野菜のラタトゥイユ
コスト $10, 節約する $5
15
分挽き肉と大根、ピーマンの炒め物
コスト $8, 節約する $5
10
分中華風無限ピーマン
コスト $5, 節約する $10
30
分三楽餃子
コスト $10, 節約する $5
30
分タケノコの豚バラ巻き バター醤油ソース
コスト $10, 節約する $5
15
分豚バラと揚げ豆腐のみそ炒め
コスト $10, 節約する $5
90
分五目ちらし寿司
コスト $15, 節約する $10
20
分タケノコとアスパラガスの豚肉巻き とろみソース
コスト $8, 節約する $5
15
分簡単！豚肉と野菜の春巻きの皮焼き
コスト $8, 節約する $5
15
分新じゃがいもの味噌バターコーン炒め
コスト $5, 節約する $10
10
分辛いタケノコのおつまみ
コスト $5, 節約する $10
20
分ホイル焼き竹の子
コスト $5, 節約する $10
15
分レモンバターソースのムニエル フランダー
コスト $12, 節約する $8