低碳水化合物
9
分鐘豆腐麵沙拉碗
成本 $4, 保存 $7
10
分鐘簡單炒豆腐麵
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘豆腐炒蛋
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘豆腐麵沙拉
成本 $7, 保存 $8
15
分鐘韓式嫩煎西葫蘆
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘炒嫩南瓜
成本 $3, 保存 $5
5
分鐘巧克力香蕉冰沙
成本 $3, 保存 $2
10
分鐘草莓優格芭菲
成本 $5, 保存 $3.5
30
分鐘蛋白霜餅乾
成本 $3, 保存 $2
10
分鐘優格草莓芭菲
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘莓果優格帕菲
成本 $5, 保存 $3
5
分鐘椰子奇亞籽布丁
成本 $6, 保存 $4
20
分鐘烤蔬菜塔可
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘希臘風優格沾醬與蔬菜棒
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘雞肉酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘雞肉香草煎餅
成本 $15, 保存 $12
15
分鐘低碳水中式蔬菜煎餅
成本 $2, 保存 $4
15
分鐘蛋花蝦仁早餐湯
成本 $5, 保存 $2
15
分鐘中式低碳水蝦炒蛋
成本 $3, 保存 $5
30
分鐘醃意式小胡瓜
成本 $6, 保存 $12